|
Slow and steady wins the race... or loses the fat, rather. Now to celebrate my weight loss (and promotion at work) with some ramen!
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 41,81g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Latte Coffee, Little Caesars Cheesy Bread. Cena: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|