Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1398 kcal
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Grasa: 35,42g | Prot: 66,89g | Carbh: 222,07g.
Desayuno: Don Simon Smooth Orange Juice, Kellogg's Special K, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Banana, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais, John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: R Whites Lemonade Ice Lolly, Morrisons Chocolate Celebration Cake, Tilda Brown Basmati Rice, Colman's Season & Shake Mediterranean Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kerry Low Low Snack Pack, Coffee. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen.63
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