Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 68,21g | Carbh: 264,67g.
Desayuno: Muffins de Mirtilo, Proalimentar Mattinais Leite & Cereais, St. Dalfour ST DALFOUR CONSERVES WLD BLUE, Maçãs, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Sushi com Vegetais e Marisco, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Digestive Aveia, Tosta Mista, Proalimentar Mattinais Leite & Cereais. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de filipaferro
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