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home scale
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 87,52g | Carbh: 296,79g.
Desayuno: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Lorraine, Orange Juice. Cena: Peas, Beef Flavour, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Extra Beer, Frozen Margarita, Plums, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Gatorade G2. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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