Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 99,75g | Carbh: 133,56g.
Desayuno: White Castle Cheeseburger. Almuerzo: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Cena: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, National Coney Island Greek Dressing, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Pasa Bocas / Otros: Grapes (American Type, Slip Skin), Bob's Original Candy Cane. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Elliptical - 46 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de millerm40
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