|
Опять вверх! И это при физических нагрузках (утро вечер зарядка на воркаутплощадке: разминка, растяжка, приседания, отжимания, уличные тренажёры). Заметила, если без зарядки- вес, хоть и по капле, уходит. Как только начинаешь заниматься- опять вверх. Может в этом случае есть больше или меньше? Кто мудрый, подскажите.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 81,29g | Prot: 62,16g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Cena: SPAR Кабачки с Овощами , Свинина Запеченая, Морковный Торт. Pasa Bocas / Otros: Дыня, ООО Пекарь Хлеб Жито, Свинина Запеченая. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|