Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 81,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 201,74g | Carbh: 248,31g.
Desayuno: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mela. Almuerzo: Zucchine, Pomodori, Wasa Integrale, Coop Riso Basmati, Coop Giardiniera, Delicius Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Pomodori, Coop Prosciutto Crudo Magro, Gorgonzola, Biffi Crema di Tartufo, Conad Insalata Classica, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Focaccia Genovese. Pasa Bocas / Otros: Melone, Cerealia Filone Morbido al Farro, Salmone Norvegese Affumicato, Banane. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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