Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 23,06g | Prot: 55,21g | Carbh: 97,37g.
Desayuno: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Tahu Goreng. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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