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spicehorn
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18 jul. 21
Diario de spicehorn, 18 jul. 21
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That's 2.5kg lost in 2 weeks on 1200 low-carb calories. I can't function on that when I go back to teaching next week so upping to 1300-1400 🙂
64 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2021:
1462 kcal
Grasa: 33,41g | Prot: 55,25g | Carbh: 182,28g.
Desayuno:
Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits.
Almuerzo:
Boiled Egg, White Bread Trevallyn Bakery.
Cena:
Eco Organics Chickpea Fettuccine, Red Onions, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms , Mutti Basil.
Pasa Bocas / Otros:
Coopers Best Extra Stout, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Arnott's Cruskits Original, Navels Oranges, Jasmine Tea.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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good loss 🥰👌
17 jul. 21 por el miembro:
trishjones
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