Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 20,16g | Prot: 33,68g | Carbh: 116,60g.
Desayuno: Сушеный Кокос, Обычные Блины, Кофе, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог "Нежный" 5%, Чай Несладкий, Смесь Сушеных Фруктов. Almuerzo: Сыр Гауда, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай Несладкий, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Лимон, Вода, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Slastena85
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