Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 63,60g | Prot: 111,26g | Carbh: 103,09g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Гречка, Mlekovita Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Freshline Рукола, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное. Cena: Лук, Авокадо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Freshline Рукола. Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Cookies ( Кокосовое с Шоколадными Чипсами), Bootybar Crunch Coconut . más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Переваривание пищи - 1 minuto, Pesas - 20 minutos, Cross Training - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|