Diario de L'Ispanico, 18 jul. 21

SETTIMANA 12
Domenica 18 luglio 2021
Media 68.37 kg (-0.25)
Persi fino ad ora -3.17 kg

*post sgarro compleanno

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2108 kcal

Grasa: 43,11g | Prot: 129,52g | Carbh: 291,98g.   Desayuno: Percoca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Almuerzo: Cantalupo (Melone), Fesa di Tacchino, Algida Cornetto Classico, Pane Bianco, Calamari Fritti, Seppie. Cena: Pizza Margherita Napoletana. más...