Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 133,17g | Carbh: 323,90g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pizza Margherita. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Aia Petto di Tacchino al Forno, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Curtiriso Gallette di Riso , Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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