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95,45
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4260 kcal
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Grasa: 181,16g | Prot: 204,06g | Carbh: 452,77g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Batata Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batata Original (Pacote), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Ruffles Batata Original (Pacote), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Pão Sírio, Batata Doce. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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