Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3140 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 360,85g | Carbh: 283,09g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Almuerzo: Aldi Bunte Gemüsemischung, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Wrap (Tomate), Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Schinkenbraten. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Schinkenbraten, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Hofburger Reibekäse Leicht, Reign Total Body Fuel, Myprotein Maltodextrin, Ehrmann Protein Pudding, Aldi A Cornflakes , Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Alex L.-
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