|
C: 83; Q: 99
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 125,39g | Prot: 208,94g | Carbh: 241,38g.
Desayuno: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tirol Leite Desnatado, Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. Almuerzo: Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Óleo de Girassol, Brasa Hambúrguer , Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Bacon, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Los Nietitos Dulce de Leche Zero, Italac Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutella Nutella, Tirol Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Probiótica Creatina, Nutella Nutella, Brownie, Brigadeiro de Colher, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|