Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 58,34g | Carbh: 120,22g.
Desayuno: Kraft Cool Whip Lite, Kellogg's Corn Flakes, Expo Fresh Strawberries, Whole Milk. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Turkey Breast Meat, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Stouffer's Cheddar Potato Bake, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Pilates - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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