Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 101,25g | Prot: 132,47g | Carbh: 271,85g.
Desayuno: Geléia com Açucar Reduzido, Iogurte Natural, Cereal, Uvas, Ovo Mexido. Almuerzo: Torta de Maçã, Sorvete de Chocolate (Macio), Udon, Soda de Cola (com Cafeína), Frango (Empanado e Frito). Cena: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Vitafor Whey Fort Baunilha. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Treino C - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wladjancz
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