|
2 kilograms in 2 days without expanding (so much) my calories. 😫
But I ate bad carbos...
Incredible how little relax destroy results!
Let’s do it again! 💪🏻
I am sure that came easy and go away easy too! 👊🏻
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 115,58g | Prot: 165,47g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Ovo Mexido, Banana, Pão Branco, Cereal, Kiwi. Almuerzo: KIRIN 午後の紅茶 アールグレイ甘くないミルクティー, Abacaxi, Carne de Vaca, Milho Verde Cozido. Cena: Cj Foods Beauty Vinegar, Estrogonofe de Frango, Gohan. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, GronG プロテイン. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Treino A - 1 hora, MITAC - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|