|
Hmm no gain 🤷🏼♀️
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 45,13g | Carbh: 211,17g.
Desayuno: Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Tesco Red Pepper Houmous. Cena: Aldi Sweet Chilli Sauce, Cypressa Sesame Seeds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Thins Caramelised Onion Flatbreads, Anna's Original Ginger Thins, Tesco Red Pepper Houmous, Carrots, Tea with Milk. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|