Hmm no gain 🤷🏼♀️
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 45,13g | Carbh: 211,17g.
Desayuno: Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Tesco Red Pepper Houmous. Cena: Aldi Sweet Chilli Sauce, Cypressa Sesame Seeds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Thins Caramelised Onion Flatbreads, Anna's Original Ginger Thins, Tesco Red Pepper Houmous, Carrots, Tea with Milk. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bodders
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