Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 60,06g | Carbh: 232,30g.
Desayuno: Banana Prata, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Queijo Branco. Almuerzo: Suco de Maracujá, Tomates, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Elegê Leite UHT Integral, Tambaú Goiabada, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Banana Prata, Marilan Cream Cracker Manteiga, Piraquê Biscoito de Maizena, Visconti Torrada Integral. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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