Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 68,77g | Carbh: 67,24g.
Desayuno: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mevsim Salata, Beyaz Peynir. Cena: Yeşil Biber, Yayla Yayla Çorbası , Kırmızı Soğan, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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