Diario de ol-gushhi, 16 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:
1585 kcal Grasa: 84,36g | Prot: 79,99g | Carbh: 132,75g.   Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Батон. Almuerzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Cena: Ikea Купата. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Яблоко, SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль. más...
158 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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