Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 68,81g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Tomates, Sadia Mussarela, Seara Almôndegas . Cena: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pullman Rap10 Integral, Food4Fit Café de Bolso, Nestlé Iogurte Grego , Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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