Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 32,22g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Jelibon, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Susamlı Simit, Migros Karışık Turşu . Cena: Ev Yapımı Yoğurt. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
yürüyüs - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de orhanöztürk
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