Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 66,06g | Carbh: 219,05g.
Desayuno: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fiber One Nutty Clusters & Almonds. Almuerzo: Trader Joe's Frozen Edamame, Baby Carrots , Trader Joe's Original Hummus Dip Tahini Free, Red Cabbage , Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Trader Joe's Pretzel Slims. Cena: Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Penne, Earthbound Farm Romaine, Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips, Buttered Popcorn Popped in Oil, Clementines. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de contagiousd
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