|
體脂：21.4
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：922
|
40 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 77,84g | Carbh: 90,84g.
Almuerzo: 無糖豆漿, 全家 巧克力戚風蛋糕, 蘋果, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 雞蛋（整個）, 全聯 洋蔥, Costco 酪梨油, 小黃瓜, 蝦仁, 番茄. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|