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alte Waage: 57kg // + 0.15kg
neue Waage: 57.20 // + 0.15kg
MW: 57.1kg // + 0.1kg
ich sollte Hellseher werden - ich hab doch gesagt, dass genau das passieren würde. exakt wie die letzten Wochen zum Wochenstart unerwartete Zunahme, die keinen Sinn macht, da ich das ETB nicht überschritten habe/überschreite. wie kann denn das immer zum Wochenstart sein?
klar, 0.1kg ist weder schlimm, noch viel, aber es geht mir irgendwie ums Prinzip
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 27,43g | Carbh: 96,94g.
Almuerzo: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Magnum Yoghurt & Raspberry, Magnum Yoghurt & Raspberry. Pasa Bocas / Otros: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Beste Ernte Pfirsiche, Bio Chia Samen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Wurzener Haferflocken Zart, Leicht und Fit Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Zwiebelbrot, Kühne Sandwich Gurken. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 16 minutos, Tabata - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar a Caballo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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