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Peso stabile.
Ieri Day off,giorno molto pesante a lavoro.
Umidità pazzesca,caldo allucinante.
Bevuto 7 litri d’acqua...💦
Nessun gonfiore. Situazione nella norma!
Oggi Day on,mezza giornata a lavoro+allenamento.
Domani check!
Buona giornata a tutti!☀️
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 90,28g | Carbh: 339,42g.
Desayuno: Pancake salati🥞, Melanzana, Basilico, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Mutti Passata di Pomodoro. Almuerzo: Barilla Gnocchetti Sardi, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, L'isola d'Oro Vongole Sgusciate al Naturale. Cena: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Pasa Bocas / Otros: Daily Bread Pane di Segale, Conad Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso . más...
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peso estable
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