Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 104,16g | Carbh: 383,32g.
Desayuno: トップバリュ 4種のベリーミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, バナナ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ニンジン, ささみ, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリ. Almuerzo: おおしま 7月20日 油淋鶏弁当. Cena: バナナ, 長ねぎ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし こんぶだし, リケン 素材力だし かつお, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トップバリュ そば, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュ きざみおくら. Pasa Bocas / Otros: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ 綾鷹, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット, ウィルキンソン 炭酸水. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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