Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 69,48g | Carbh: 132,92g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Haferflocken. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Herta Farmerschinken, Aldi Kochschinken, Tomaten. Cena: Johannisbeeren, Mehrkornbrot, Herta Farmerschinken, Tomaten, Lindenhof Gouda, Süßkirschen. Pasa Bocas / Otros: Käsestange. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 17 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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