Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 211,04g | Carbh: 240,11g.
Desayuno: Banana, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, PBfit Peanut Butter Powder . Almuerzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Cena: Banana, Truvia Sweetener (Packet), PBfit Peanut Butter Powder , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Planters Pistachio Lovers Mix, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Chicken Breast. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de JoeTheCapitalist
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