Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 159,30g | Carbh: 280,90g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Hydrowhey, Uvas, Maçã, Molico Molico Triplo Zero Morango. Almuerzo: Banana da Terra, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Sol, Extra Fígado Bovino, Maminha, Beterraba Cozida, Cenouras. Cena: Optimum Nutrition Hydrowhey, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Kiwi, Peras, Molico Triplo Zero Baunilha . Pasa Bocas / Otros: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Gaspari Nutrition Proven Whey , Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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