Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2009
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109,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 75,57g | Carbh: 104,91g.
Desayuno: v8 spicy, cottage cheese 2%. Almuerzo: pork tenderloin, chicken broth, olive oil, mushrooms, cauliflower, lentils, Pico De Gallo Salsa, celery, sauerkraut. Cena: marzetti light ranch dip, hummus tribe, eggs, balsamic vinegar, newmans own caesar, green beans, Black Beans, garbanzo beans. Pasa Bocas / Otros: milk 1%, fiber choice, walnuts. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de puffin902
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