Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 63,96g | Prot: 78,55g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Almuerzo: Sodexo Falafel Pita Sandwich. Cena: Dried Prune, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Costco Meat Calzone. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Cabernet Sauvignon Wine . más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 44 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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