Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 167,22g | Carbh: 226,40g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. Almuerzo: Certossa Gallette Bio di Riso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Salmone, Cipster Cipster, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Centrale del Latte di Brescia Cicorino. Pasa Bocas / Otros: Perfetti Goleador Shock, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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