Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 178,65g | Carbh: 262,31g.
Desayuno: Raisins (Seedless) , Haldiram's Navratna Mix, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Brown Bread, Bananas. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Bhindi, Sugar, Amul Masti Dahi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal. Cena: Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Coffee with Milk and Sugar, Parle Cream Crackers, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
abs - 30 minutos, wait training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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