Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 163,94g | Carbh: 209,93g.
Desayuno: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, Quaker オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), AJINOMOTO コンソメ, 卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: 卵, 調理したオクラ, 牛肉, 調理したなす, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 桃, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ピーマン, 味噌汁, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), はくばく もち麦ごはん, 鯖の塩焼き. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス のりしお, バナナ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|