Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 59,96g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Coffee, Kitu Super Coffee Mocha, Centrum Silver - Men 50+. Cena: Ritz Reduced Fat Crackers, Whole Foods Market Aromatic Butternut Squash Soup, Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Nick's Butter Pekan, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Chiquita Banana, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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