|
Очередная попытка есть на 2000 каждый день, не меньше. Месяц, чтобы посмотреть, что будет с весом, пора уже искать поддержку и подключить спорт в кои-то веки🤣 Но как же я довольна! поездка домой прибавку не дала, вернее, это я молодец и считала каждый день, иногда примерно, иногда очень точно. Был всего один день около 2500, максимум, 2. И вот, минус 800 г за месяц, а вовсе не плюс) Есть все же вероятность, что это сотое похудение я зафиксирую и улучшу. Кайф! По БЖУ я то попадаю, то нет, ем разное, много пломбира и плодово-ягодных. Но белок хотя бы 0,8 г есть всегда. Посмотрим, что дальше...
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 77,80g | Prot: 137,11g | Carbh: 188,25g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Увелка Гречка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Якисоба. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fine Life Сыр Чечил-Спагетти, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Магнит Слива. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|