Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 139,96g | Carbh: 236,74g.
Desayuno: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, General Mills Cheerios, Great Value Bran Flakes Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Smoked Honey Ham (Cooked), El Milagro White Corn Tortilla, Lucerne Light String Cheese. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Bananas, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
4 mile run - 30 minutos, Core Training - 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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