Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 150,56g | Carbh: 404,26g.
Desayuno: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Carnelly Jamón Inglés, Jugo de Papaya, Natipan Roscon, Noel Galletas Ducales. Almuerzo: Queso Mozzarella, Carnelly Jamón Inglés, Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Cena: Galletas Saltinas, Pechuga de Pollo, Carnelly Jamón Inglés, Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Condensada la Lechera, Gelatina, Justo y Bueno Yogurt, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Bebida Energética, Galletas Saltinas, Queso Natural. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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