Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 176,37g | Carbh: 133,55g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Sucrine, Aldi Émincés de Poulet Rôti , Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Colin d'alaska, Auchan Baguette de Pain Classique, Sucrine, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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