Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 102,42g | Carbh: 119,15g.
Desayuno: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Räucherlachs. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Haferkleie , Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Meerrettichsoße, Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mädimäd
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