Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 67,88g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Frita, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Repolho, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco . Pasa Bocas / Otros: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco . más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_kame
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