Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 60,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 81,19g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Ovo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Blue Ville Massa de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Italiano. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Kibe Assado, Oba Coco Fresco em Lasca, Banana Prata, Grano Square Granola Premium Tradicional Zero Açúcar , Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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