Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 71,04g | Carbh: 178,14g.
Desayuno: Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Café con Leche. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Frito, Plátano Verde, Papa, Zenú Salchicha Tradicional , Respin Lentejas con Salchicha y Papa . Cena: Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kattadc
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