Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 118,74g | Carbh: 205,27g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, ネスレ フラットホワイト. Almuerzo: サントリー ALL-FREE, 餃子の王将 餃子, CO-OP 五目あんかけ焼きそば, チャーハン. Cena: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ. Pasa Bocas / Otros: 牛乳, Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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