Diario de Larifro, 23 jul. 21

trotz ein paar ETB Überschreitungen Gewicht gehalten.
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:
1339 kcal Grasa: 33,93g | Prot: 115,52g | Carbh: 133,80g.   Desayuno: Schneekoppe Agavendicksaft, DM Bio Haferkleie mit Keim, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Banane, Nektarinen, Johannisbeeren. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Parboiled Reis, Hähnchengeschnetzeltes. Cena: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Orto Mio Gegrillte Zucchini. más...
1376 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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