Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 58,58g | Carbh: 161,01g.
Desayuno: Aveve Waldkorn, Solevita Multivitamines Nectar Light, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Milbona Skyr Aardbei. Almuerzo: Heinz Curry Mango, Pepsico Snack a Jacks Cheese. Cena: Ajuin, 1001 Delights Labneh, Delhaize Nieuwe Aardappelen Extra Klein. Pasa Bocas / Otros: Milka Caramel et Noisettes, Milbona Milbona Extra Oud Gouda 48%, Gelatelli Gelatelli Vanilla Macadamia Nut, Bacardi Bacardi Cola, 1001 Delights 1001 Delights Baklava Assortment, Delhaize Troskerstomaten, Gelatelli Gelatelli Honey & Walnut. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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